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　　鐵皮石斛一般是早晚空腹食用吸收效果最佳，如果是控制體重或者胃不好的人群，推薦早上空腹食用，一般飯前或者飯后半小時到兩個小時空腹時食用鐵皮石斛的吸收最佳。

　　上午的八點左右吃最好
　　在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點的時候一般是你用過早飯以后半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上鐵皮石斛的藥性可以一起良好的吸收，并且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。但是不要在飯后直接服用鐵皮石斛，這樣不利于鐵皮石斛的吸收，還會加重胃的負擔，所以上午的八點左右吃鐵皮石斛是最好的。
　　功效：護肝利膽，滋養(yǎng)腸胃。
　　下午的一點半左右吃最好
　　這個時間段一般是在飯后的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那么這個時間還是會有所不同，飯后半小時，食物消化的差不多，可適當進行午休，一般30分鐘為宜，午休結(jié)束以后的時候非常適合服用鐵皮石斛，是一個非常好的吸收養(yǎng)分的機會，可為你的大腦提供下午工作學習的能量。一般情況下，如果你剛剛好運動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的一點半左右非常適合服用。
　　功效：抗疲勞，耐缺氧，促進血液循環(huán)。
　　晚上的七點左右吃最好
　　飯后休息10—15分鐘后再開始散步對身體又保健作用，還能幫助食物消化，散步一小時以后，大約是晚上的七點左右，這時服用鐵皮石斛，鐵皮石斛能夠吸收比較好，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。
　　功效：抗衰老，增強免疫力，安神靜心，提高睡眠質(zhì)量。
　　鐵皮石斛具有滋陰潤燥、養(yǎng)肝明目、抗輻射、健脾開胃、潤膚養(yǎng)顏等功效�，F(xiàn)代臨床醫(yī)學，主要將鐵皮石斛用在了慢性咽炎、消化系統(tǒng)疾病、眼科疾病、血栓完備塞性疾病、關(guān)節(jié)炎、癌癥治療及癌癥輔助治療等，效果十分顯著。鐵皮石斛外用，還具有明顯的消炎止痛、活血化瘀、消除疤痕等功效。
　　九草圣槲采用野生種源，在云南普洱市回龍山仿野生種植。九草圣槲以匠心精神打造品質(zhì)工程。目前九草圣槲擁有鐵皮石斛國內(nèi)最大規(guī)模和技術(shù)領(lǐng)先的育苗基地數(shù)百畝，原始森林樹栽種植15613畝。獨享云南普洱回龍山原始森林生態(tài)環(huán)境，全面推行GAP管理模式與管理體系，擁有10余項石斛種植專利和行業(yè)領(lǐng)先的樹栽標準。九草圣槲的鐵皮石斛是您放心的選擇。www.echogor.com
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