欧美精品久久一区二区三区,中文字幕日韩一区二区三区不卡,亚洲高清在线观看看片,日本在线视频二区,国产精品久久久久久久久电影网,一级女性全黄久久生活片,91精品91久久久

隨著現(xiàn)在的人生活節(jié)奏越來(lái)越快，生活工作壓力太大，尤其是很多上班的人，工作壓力大，經(jīng)常加班，常常生活中有上頓沒下餐，長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律的飲食導(dǎo)致很多人患上胃病。那么有沒有什么方法也能緩解胃痛呢？下面就隨小編來(lái)了解一下。

         四個(gè)快速緩解胃痛的方法：

1、調(diào)節(jié)呼吸

         胃痛的時(shí)候一定要鎮(zhèn)定。忍住疼痛，讓自己坐在椅子上，然后在緩慢的調(diào)息，深深的吸一口氣到不能吸氣位置，然后在慢慢的吐出氣來(lái)。這樣反復(fù)10~20分鐘，這樣就能緩解疼痛。

         2、暖暖胃

         胃疼的時(shí)候可以多喝點(diǎn)熱水，或者用熱水袋放在胃部敷一會(huì)，這樣有顯著的效果。

         3、按摩穴位

         柔內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴是在手腕正中，距離腕橫紋大約有三個(gè)手指并攏的寬度處，在兩筋之間取穴。然后在用用拇指按揉，轉(zhuǎn)36圈。

         4、放松腹部

         胃痛的時(shí)候盡量把褲腰帶松開，這樣可以保證胃氣順暢，這可以使得腹部舒服點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平時(shí)盡量穿寬松的衣服，這樣可以避免腹部受壓。

         這就是小編總結(jié)的如何緩解胃疼的方法，希望對(duì)您有所幫助。