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身體是一個人的本錢，每個人都更加希望自己能夠擁有精力旺盛、健壯強勁的體魄，來面對生活工作雙重壓力。

腎為“先天之本”，是生命之根。如果勞倦淫欲過度，或久病失養(yǎng)，耗傷精氣，則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。補腎與養(yǎng)生關(guān)系密切，中老年朋友要做好養(yǎng)生保健。凡具有腎虛癥狀的人群都可以補腎。而中老年人五臟功能逐漸減退，更需要補腎。腎強，人就有精氣神，在外表上就顯得容光煥發(fā)。反之，腎的功能衰退，就會導(dǎo)致腎虛和內(nèi)分泌失調(diào)。

祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會引起脫發(fā)，“腎藏精，主生殖，其華在發(fā)”，“發(fā)為血之余”，認(rèn)為腎為先天之本，頭發(fā)為血液的產(chǎn)物，腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉(zhuǎn)化，兩者缺一不可。

腎關(guān)系到生活的幸福、身體的健康、壽命的長短，所以它是身體比較重要的一部分，腎虛的主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白等癥狀，如果不及時調(diào)理治療，會引發(fā)很多疾病。

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